Nishihama　ほるもん☆絶品・国産ホルモンが自慢!!!

おげんきですか！
まだまだ寒いので外にでるのもつい控えがちで・・
しかし、健康のためには歩かんといかん！と、気合を入れてみました
去年夏頃ウォーキングに2週間程凝っていたので大体のスピードは読めています。
最初に家の近くに起点を決めてから車で往復の
距離（1キロぐらいに設定）を測りコースを決めます。
それでだいたい一周まわる時間をはかる。1キロメートルを10分で歩くと
時速6キロメートルになり（このペースでは早足です・・）ますから
できれば一周12～15分くらいで歩きましょう。
これでペースが分かれば歩いた距離や掛かる時間が
大体わかるので面白いです。20分歩けば「こんなに遠くまでこれるんや！」とか
時間を読めるようになります。
実は昨日店まで根性で歩きました。
友達と食事の約束が6時半でしたので5時15分頃出発しました。
まず、紀州大橋を渡り階段を降り右へ、前方に旧長崎屋が見える新しい高架橋の
下をくぐり線路沿いに市駅に向かいます。
北島橋の下をくぐり市駅商店街を通り（自転車駐車場の商売が多い）
市駅の前をわき目も振らず市民会館の方へ。途中派出所をすぎ会館も過ぎて
紀ノ川大橋の下をくぐり大浦街道へ。（大浦街道は交通量が多いから少し中道を
歩きます・・）
途中花王の門や紀州ゴルフ場の裏道をとおり川沿いにあるき
和工の交差点までいきます。焼肉でんさんの前を過ぎスナックを過ぎて
50メートルほどで当店に到着です。（所要時間１時間30分かかりました。少し遅刻です・・）
友人は「ここまで歩いてきたん!?」とびっくりしてくれます。
この驚きが嬉しくて、このびっくりによって
達成感がでて疲れもふっとびます！！嬉しくて焼酎水割りをおかわり連発です・・
食事が終わって酔いもあり、「帰りもあるくわ！」と宣言（調子のりなんで）しちゃったので
同じ道を歩いて帰りました・・・。（帰りはさすがにきつかったので後悔しました・・・）
（結局帰宅は午前0時を過ぎていました。また今日朝から左足膝と裏筋が痛いし寝不足です）
　　教訓・・・過ぎたるは及ばざるが如し・・・
近い方はぜひ歩いておこしください！
nishihamaほるもん　お待ちいたしております。